立秋是二十四節(jié)氣中第十三個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，立秋意味著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天將來(lái)臨。整個(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過(guò)程，立秋是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。
據(jù)南宋吳自牧《夢(mèng)粱錄》記載，每逢立秋這天，宮廷里的太史官會(huì)守在梧桐樹(shù)下，眼睛緊緊盯著樹(shù)葉。等待著，風(fēng)起，葉落，時(shí)辰至。太史官立即高喊：“秋……來(lái)……”一人接著一人報(bào)，秋來(lái)之聲響徹天下，是為“報(bào)秋”。
都城內(nèi)外，女子與孩童爭(zhēng)相買(mǎi)來(lái)楸葉。楸樹(shù)的葉，是三角狀卵形，因?yàn)榕c“秋”同音，有了迎秋之意。人們把它剪成花樣，簪于鬢發(fā)之間，相信立秋日戴楸葉，可保一秋平安。
江蘇德恩溫習(xí)提醒：立秋之后，在飲食方面應(yīng)該特別注意定時(shí)定量、潤(rùn)燥強(qiáng)體，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰、滋潤(rùn)多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
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